7 krokow aby zamknac stare
Jeśli potraktujemy tę ideę jako praktykę Tikkun — domykania starego wzorca przed wejściem w nowy etap, nie chodzi o to, żeby „pozbyć się” człowieka czy emocji. Chodzi o to, żeby przestać reagować w stary sposób. Możesz zrobić taki 7-krokowy proces: Nazwij to, co wróciło. Zapisz: „Co dokładnie wróciło teraz do mojego życia?” Może to być były partner, odrzucenie, lęk o pieniądze, potrzeba kontroli, konflikt, poczucie niedocenienia. Nie analizuj jeszcze dlaczego. Znajdź swoją automatyczną reakcję. Zapytaj: „Co zwykle robię, kiedy to się pojawia?” Np. gonię za odpowiedzią, zamykam się, próbuję kontrolować, udowadniam swoją wartość, wracam do relacji, która mi nie służy. To właśnie może być częścią Tikkun. Oddziel człowieka od lekcji. Zamiast pytać: „Dlaczego on/ona znowu się pojawił/a?”, zapytaj: „Co ta sytuacja uruchamia we mnie?” Czasami człowiek nie wraca po to, żeby z nim ponownie być. Jego pojawienie się może po prostu pokazać, czy ty nadal jesteś tą samą osobą. Zrób pauzę przed ...