DLACZEGO TWOJA DUSZA PRZECHODZI WCIĄŻ PRZEZ TE SAME LEKCJE?
TIKKUN —
WPROWADZENIE
Czy zastanawiałaś się kiedyś:
Dlaczego pewne sytuacje w moim życiu ciągle się powtarzają?
Dlaczego spotykam podobnych ludzi?
Dlaczego kolejny związek dotyka dokładnie tej samej rany?
Dlaczego życie ponownie stawia mnie przed podobnym wyborem?
A może nie chodzi o karę.
Może życie pokazuje Ci miejsce, które potrzebuje transformacji.
W tradycji kabalistycznej istnieje niezwykle głębokie pojęcie:
TIKKUN — תיקון
Najprościej można je przetłumaczyć jako:
naprawa, korekta, przywrócenie właściwego porządku.
Dzisiaj chcę zabrać Was znacznie głębiej.
Porozmawiamy o tym, czym naprawdę jest Tikkun w Kabale, czym różni się od popularnej koncepcji „lekcji karmicznej” i jak możemy wykorzystać tę ideę jako narzędzie świadomej pracy nad sobą.
CZĘŚĆ 1. CO NAPRAWDĘ OZNACZA TIKKUN?
Tikkun nie oznacza, że jesteś „zepsuta” i trzeba Cię naprawić.
W klasycznej Kabale, szczególnie w naukach XVI-wiecznego mistyka Izaaka Lurii — Ariego — Tikkun jest częścią ogromnej wizji stworzenia.
Według tej mistycznej kosmologii Boskie Światło zostało zawarte w „naczyniach”.
Naczynia nie były w stanie utrzymać Światła.
Nastąpiło Shevirat HaKelim — rozbicie naczyń.
Iskry świętości zostały rozproszone.
I właśnie tutaj pojawia się Tikkun:
proces przywracania porządku i podnoszenia tego, co zostało rozproszone.
To bardzo ważne:
Tikkun nie jest jedynie „manifestowaniem tego, czego chcę”.
To przede wszystkim transformacja sposobu, w jaki uczestniczę w świecie.
CZĘŚĆ 2. TIKKUN A TWOJE ŻYCIE
Możemy wykorzystać tę starą ideę jako metaforę osobistej transformacji.
Zadaj sobie pytanie:
Gdzie w moim życiu brakuje harmonii?
Być może Twoim obszarem pracy są:
relacje,
pieniądze,
poczucie własnej wartości,
granice,
potrzeba aprobaty,
strach przed samotnością,
kontrola,
złość,
przebaczenie,
umiejętność przyjmowania,
albo odwaga powiedzenia „nie”.
Tikkun możemy wtedy potraktować nie jako karę, lecz jako zaproszenie do świadomej korekty.
CZĘŚĆ 3. POWTARZAJĄCY SIĘ WZORZEC
Jednym z najlepszych pytań rozwojowych jest:
Co powtarza się w moim życiu?
Nie pytaj od razu:
„Dlaczego zawsze trafiam na takich ludzi?”
Zapytaj:
„Co JA robię, kiedy pojawia się taki człowiek?”
To ogromna różnica.
Może wcześniej:
ignorowałaś swoją intuicję,
usprawiedliwiałaś czyjeś zachowanie,
bałaś się odejść,
obniżałaś swoje standardy,
próbowałaś zasłużyć na miłość,
ratowałaś innych,
albo pozostawałaś tam, gdzie Twoje serce już mówiło „nie”.
I wtedy przychodzi kolejna sytuacja.
Podobna scena.
Inna osoba.
Ale tym razem...
Ty podejmujesz inną decyzję.
I właśnie tutaj zaczyna się prawdziwa transformacja.
CZĘŚĆ 4. TIKKUN W RELACJACH
Wyobraź sobie kobietę, która przez wiele lat wybierała relacje, w których otrzymywała minimum.
Trochę uwagi.
Trochę bliskości.
Trochę zainteresowania.
I za każdym razem tłumaczyła sobie:
„Może później będzie inaczej.”
Jej transformacja nie musi polegać na znalezieniu kolejnego mężczyzny.
Może rozpocząć się w momencie, kiedy mówi:
„To już nie jest wystarczające dla mnie.”
Nie ze złości.
Nie z potrzeby ukarania kogokolwiek.
Tylko z jasności.
Wiem, czego chcę. Wiem, czego potrzebuję. I nie zdradzę siebie tylko dlatego, że boję się stracić drugiego człowieka.
To jest ogromna zmiana świadomości.
CZĘŚĆ 5. NAJTRUDNIEJSZY TEST
Czasami życie nie sprawdza, czy potrafisz powiedzieć, czego chcesz.
Sprawdza, czy potrafisz żyć zgodnie z tym, co powiedziałaś.
Możesz mówić:
„Zasługuję na piękną relację.”
Ale co robisz, kiedy pojawia się ogromna chemia bez emocjonalnej głębi?
Możesz mówić:
„Znam swoją wartość.”
Ale co robisz, kiedy ktoś daje Ci połowę tego, czego potrzebujesz?
Możesz mówić:
„Mam wysokie standardy.”
Ale co robisz, kiedy boisz się, że po postawieniu granicy ta osoba odejdzie?
Właśnie wtedy teoria staje się praktyką.
CZĘŚĆ 6. TIKKUN NIE OZNACZA ODRZUCANIA LUDZI
To bardzo ważne.
Rozwój duchowy nie oznacza:
„Ja jestem na wyższej wibracji, więc wszyscy inni są poniżej mnie.”
Nie.
Czasami dwie dobre osoby po prostu chcą czegoś innego.
Możesz kogoś lubić.
Możesz czuć przyciąganie.
Możesz przeżyć z nim piękne chwile.
I jednocześnie wiedzieć:
„To nie jest relacja, którą wybieram dla swojego życia.”
Nie trzeba nikogo demonizować, aby odejść.
Można odejść z miłością.
CZĘŚĆ 7. TESHUVAH — POWRÓT
Tutaj pojawia się kolejne piękne pojęcie tradycji żydowskiej:
TESHUVAH — תשובה
Często tłumaczy się je jako „skrucha” lub „pokuta”, ale dosłownie niesie ideę powrotu.
Powrotu do Boga.
Powrotu do źródła.
Powrotu do właściwej drogi.
W naszej osobistej pracy możemy zadać sobie pytanie:
Do czego ja potrzebuję powrócić?
Do prawdy?
Do uczciwości wobec siebie?
Do swoich wartości?
Do Boga?
Do własnego głosu?
Do życia zgodnego z tym, co naprawdę jest dla mnie ważne?
Czasami największą transformacją nie jest stanie się kimś nowym.
Jest nią powrót do tego, co było w Tobie prawdziwe od dawna.
CZĘŚĆ 8. ĆWICZENIE — MAPA MOJEGO TIKKUN
Weź kartkę papieru.
Podziel ją na cztery części.
1. CO SIĘ POWTARZA?
Napisz:
„W moim życiu regularnie powtarza się…”
Nie oceniaj.
Po prostu obserwuj.
2. JAK REAGOWAŁAM DO TEJ PORY?
Co robiłaś automatycznie?
Czego się bałaś?
Na co pozwalałaś?
Czego unikałaś?
3. JAKA JEST NOWA ODPOWIEDŹ?
Napisz:
„Gdy ta sytuacja pojawi się ponownie, wybieram…”
To może być:
stawiam granicę,
mówię prawdę,
odchodzę,
proszę o pomoc,
nie podejmuję decyzji ze strachu,
przestaję ratować wszystkich,
pozwalam sobie otrzymywać.
4. KIM JESTEM PO TEJ ZMIANIE?
Nie pytaj tylko:
„Co dostanę?”
Zapytaj:
„Kim się staję?”
CZĘŚĆ 9. TIKKUN I NAJWYŻSZA WERSJA SIEBIE
Najwyższa Wersja Siebie nie jest kobietą, która nigdy nie popełnia błędów.
To kobieta, która zaczyna je rozpoznawać.
Nie potrzebuje idealnego życia.
Potrzebuje świadomości.
Zaczyna widzieć:
„Tutaj kiedyś powiedziałabym TAK.
Dzisiaj mówię NIE.”
„Tutaj kiedyś zostałabym.
Dzisiaj odchodzę.”
„Tutaj kiedyś próbowałabym przekonać kogoś do swojej wartości.
Dzisiaj wiem, że moja wartość nie wymaga negocjacji.”
I właśnie dlatego ta sama sytuacja może mieć zupełnie inne zakończenie.
Bo zmieniłaś się Ty.
CZĘŚĆ 10. TIKKUN A NOWY POCZĄTEK
W okresie Rosz ha-Szana szczególnego znaczenia nabiera teshuvah — powrót.
To moment duchowego obrachunku.
Nie chodzi tylko o:
„Co chcę dostać w następnym roku?”
Znacznie potężniejsze pytanie brzmi:
„Kim wybieram być w następnym roku?”
Co pozostawiam?
Co naprawiam?
Za co biorę odpowiedzialność?
Komu potrzebuję przebaczyć?
Za co sama potrzebuję poprosić o przebaczenie?
Jakiego zachowania więcej nie będę powtarzać?
Jak chcę traktować innych?
Jak chcę traktować siebie?
CZĘŚĆ 11. RYTUAŁ INTENCJI — 7 PYTAŃ
Usiądź wieczorem w ciszy.
Możesz zapalić świecę.
Weź swój dziennik i odpowiedz:
1. Co zakończyło się w moim życiu?
2. Jaką lekcję z tego zabieram?
3. Jaki schemat przestaję powtarzać?
4. Co potrzebuję naprawić w swoim zachowaniu?
5. Komu potrzebuję przebaczyć lub wobec kogo naprawić własny błąd?
6. Jakiego wyboru dokonałaby dzisiaj moja Najwyższa Wersja Siebie?
7. Jakim człowiekiem chcę być przez następny rok?
A potem napisz jedno zdanie:
„Mój Tikkun na ten etap mojego życia to…”
I pozwól sobie odpowiedzieć naprawdę.
CZĘŚĆ 12. NIE MANIFESTUJ TYLKO REZULTATU — STAŃ SIĘ CZŁOWIEKIEM, KTÓRY POTRAFI GO UNIEŚĆ
Chcesz miłości?
Zapytaj:
Czy potrafię rozpoznać zdrową miłość?
Chcesz dobrobytu?
Jaką relację mam z odpowiedzialnością, pieniędzmi i otrzymywaniem?
Chcesz pokoju?
Czy przestaję uczestniczyć w chaosie?
Chcesz szacunku?
Czy sama szanuję swoje granice?
Chcesz nowego życia?
Jakie stare zachowania nie mogą wejść razem ze mną do tego życia?
To jest praca wewnętrzna.
ZAKOŃCZENIE
Być może nie potrzebujesz kolejnego znaku od Wszechświata.
Być może znak już przyszedł.
Była nim sytuacja, która pokazała Ci:
kim byłaś, kim już nie jesteś i kim wybierasz się stać.
Nie wszystko, co pojawia się na naszej drodze, musi pozostać z nami.
Niektóre doświadczenia przychodzą, aby coś nam pokazać.
A kiedy zobaczysz...
możesz podjąć nową decyzję.
To, co kiedyś było Twoim schematem, nie musi być Twoją przyszłością.
Nie musisz być więźniem swojej przeszłości.
Możesz ją zobaczyć.
Możesz wziąć odpowiedzialność.
Możesz dokonać korekty.
I możesz pójść dalej.
Twój Tikkun nie kończy się na tym, co zrozumiałaś.
Zaczyna się od tego, co zrobisz inaczej.
Jeżeli ten program z Tobą rezonuje, napisz w komentarzu:
„WYBIERAM SIEBIE I ŚWIADOMIE TWORZĘ NOWY ROZDZIAŁ.”
I napisz jedno zdanie:
Jaki schemat kończysz dzisiaj?
Dagmara Arizona
Najwyższa Wersja Siebie
Comments
Post a Comment